お願いマッスル　

サイドチェスト烏屋

今月の体操ꉂ🤣𐤔あるあるꉂ🤣𐤔 先月はジャンボリミッキーꉂ🤣𐤔で 今度、7月は何かな？ꉂ🤣𐤔 踊ったあとは まぁまぁ(*´罒`*)心拍数❤ドキドキで カロリー消費してるかるかも？ꉂ🤣𐤔 って思うけど痩せるまでは……ꉂ🤣𐤔 マッスルサンキューꉂ🤭✌ 💪(´･_･`💪)💪ꉂ🤣𐤔 やぁぁぁぁ💪 💪( ᐛ )ﾊﾟﾜｱ←笑 いつもありがとう💐です✨

あきっちゃん❤❤❤ 楽しいし意外と朝から踊ると パワー消費ꉂ🤣𐤔 楽しいし元気出る💪 朝からꉂ🤣𐤔 プロテイン飲まないとかしら？ꉂ🤣𐤔 (/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･ ささみとブロッコリー🥦︎食べよかね😋 ブロッコリー高い👛んよね🥦

ありーさん🎶💫 職場で今月の体操ꉂ🤣𐤔あるの どんなのになるか毎月ドキドキꉂ🤣𐤔 聴きに来てくれて👂🎧𓈒𓏸 (๓´˘`๓)♡ｳﾚﾋﾟ ありがとう💪ᕙ( 'ω' )ᕗ💪💐❤ (*/ω＼*)ｷｬｰ!!♡Happy😆❤

るるさん(◍ ´꒳` )💖🎶 いつもありがとうございます😊⸜🌷︎⸝‍ やり切りましたꉂ🤣𐤔💪 ﾅｲｽ(*'ω' ︎︎👍ありがとうデス😊 ヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪

のーむさん☆お元気でしたか？ (◍ ´꒳` )いつも有難うございます🍻 (๓´˘`๓)♡ｳﾚﾋﾟ マッスルᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ💪 マッスル💪(´･_･`💪)ですねꉂ🤣𐤔

KTさん🔫 (′ω’ 🔫)ﾊﾞｷｭﾝ! ごきげんようです✨ 筋肉痛とかにはならない体操ꉂ🤣𐤔 ジム行ったら筋肉いじめまょうꉂ🤣𐤔 なんかね 毎月体操あるねんꉂ🤭

図工？ もちらかと言うと体育！のような 脳内大丈夫❓ 筋肉ᕙ( 'ω' )ᕗ💪( ˙꒳​˙ᐢ )ﾖﾝｯwww

かりなさん🎶💫 ありがとうございます😊 うれちぃ( *ᐢ´꒳`ᐢ* )❤ ＼_(･ω･`)ｺﾚ歌ってみて下さいꉂ🤭 今月の体操なんですꉂ🤣𐤔 踊り終わると意外と (´Д｀)ﾊｧ…(´Д｀)ﾊｧ… ‎ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩﮩ┣“キ┣“キ ꉂ🤣𐤔歳かしらꉂ🤣𐤔

ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔 この体操ꉂ🤣𐤔意外と覚えやすいのです ꉂ🤣𐤔 保育所の子供たちも一緒にやってます ꉂ🤣𐤔 今月はこれよぉ！ってこれをチョイスしてきた先生にも (-ロдロ-)ゞびっくりだけどꉂ🤣𐤔 良かった(◍ ´꒳` )元気出て🤗 面白くて笑ったりꉂ(´꒳` )ｹﾗｹﾗ 体動かせたらこの体操をトライです💪 ꉂ🤣𐤔お試し︎︎してみてね😉👍

riko🦋さん ありがとございます٩(*ˊᵕˋ٩*) (๑•᎑•๑)♬*゜うきうきHappy😆やぁ😆