私的睡眠導入音声[台本]
読み手:とら 台本:どひほちやん
私的睡眠導入音声[台本]
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#BUMPOFCHICKEN
#てんてけ
#魔法の料理
面白い台本見つけました✨✨
🐯だと寝られそうにない気がするけど🤭
あ、日本語(標準語)は苦手なので
イントネーションはめちゃくちゃ…ごめーん🤣
そして…フレンドのKazしゃんver.は寝れる💕
https://nana-music.com/sounds/068fc3db
以下、台本
布団に入り、目を閉じてください。
閉じましたか?
…
まず、顔、首の力を抜いていきましょう。
瞼、頬、口、顎の力を抜いてください。
多少マヌケな顔になっても大丈夫です。
誰も見ていませんから。
…
次に、身体の力を抜いていきます。
足の指から。
足首、ふくらはぎ、太もも、股関節…
お尻、腰も楽に、楽〜に溶かしていって下さい。
…
手のひらは上に向けて
指、手首、肘、完全にフリーにしてください。
二の腕、肩…
さらさら、さらさらの砂の様に、二の腕、肩…
…
最後は自分の鼓動の音を聞きながら
ゆっくり、ゆっくり呼吸をしてください。
すー、はー、すー、はー、
…
おやすみなさい。
Comment
33commnets
- こて ( ᵕᴗᵕ )*・☪︎·̩͙ゆるりゆーるり😴少しづつとらにゃん😊 遅くなりました🙇♀️少しnanaお休みしてました。 これ知ってる〜(*´꒳`*)kazさんので知ったよ。 シクレで遊んだりしてたよ。 あかん。起きたばっかりやのに寝ちゃう🥱〜 ゆるゆるになってしまった〜( ˘ω˘ ) スヤァ…
- とらとらとら
- とらとらとら
- とらとらとら
- 周作落ち着いた優しい声で✨歌も素晴らしいけど、語りもいいですね✨✨✨ ただ日頃、キャブやコメントでデンジャラスキャラをインプットされてるので、 雪山で遭難した時の 「眠って楽になりたい」って気持ちと「眠ったらだめだ!」とのせめぎ合いでした😆
- *:ஐRubyஐ:*面白い台本だね🥰🥰💕💕✨✨ そしてとらたんうますぎる👏👏✨✨👏👏✨✨ めちゃくちゃ安眠できそう🤭🤭✨✨✨ とらたんの声がね、もう癒される🥰🥰💕💕✨✨
- Kaz 🐬🐬とらしゃん🐈️ これは~😍寝れちゃうやつ😴 いゃいゃ😏いつもと違う♪とら先生や~(*^O^*) 朝の電車の中で🚃心地よく堕ちていきました🥺夜には試さないとね! キャプ紹介まで😊どうもありがとう🍀🐬🐬
- ぉぷ~
- とらとらとら
- ぉぷ~
- とらとらとら
- ぉぷ~やっぱり素敵な声ね😌
- とらとらとら
- nao。𓇼𓆉𓂃𓈒𓏸 𓐍んふふ( ´艸`)♡ 子猫にゃんこ達も愛らしいよね💕︎ にゃんこ寝てると顔突っ込みたくなるんだよねꉂ🤣w𐤔 そこですーはーしたくなる🤭
- とらとらとら
- じゅん✩.*˚たまに聴きにきます🎶落ち着きますねぇ☺️ 🐯さんの癒し声🎶 凄く優しく、色っぽさもあり、猫ちゃん達の可愛い寝顔見てると、めっちゃ幸せな気持ちなりましたわ👍🏻 ̖́- これは寝れます😴めっちゃ熟睡できそうw ありがとうございます🎶
- とらとらとら
- トミィベアーのろまな🐢亀状態で進みます😉とらちゃん😊これイイね~ 多少まぬけな顔に笑っちゃうけど🤣🤣 画像も 可愛くて😽 癒されて溶けて,,,行くようで、す,,,😪😌🌃💤
- とらとらとら
- とらとらとら