【一人声劇】今夜はおやすみ【台本】

読んだ方のお名前｟台本：月鏡☪︎｠

ゆっくり、深呼吸を。 ✤Attention✤ 一人称や語尾の変更、性別変更可ですが 文章の転載・内容の大幅変更はお控えください。 ￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣ また、BGMだけでの使用もお控えください。 ✤BGM✤ DOVA-SYNDROMEより 流星群 / のる様 https://dova-s.jp/_mobile/bgm/play17384.html (睡眠向けの台本なのでBGMは抑え目にしてあります) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ✤台本に命を吹き込んでくださった方々のリスト✤ https://nana-music.com/playlists/4097433 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ どうした？ 眠れない…？ そっか。 疲れてるのに寝付けないのはしんどいよね。 そうだな… 前にネットでよく眠れる方法っていうのを見たんだけど、 よかったら一緒に試してみない？ まず布団の上でこう、胡座を掻いて。 そうしたら目を閉じて、ゆっくり深呼吸を… だんだん何も考えないようにして。 ぼんやり頭に浮かんだものをじっと見つめながら 深呼吸を繰り返して… ゆっくり、深呼吸… どうかな、眠たくなってきた…？ 少しでも眠気を感じたなら そのまま横になっちゃおうか。 体が布団に沈むのを想像しながら力を抜いて。 大丈夫、ちゃんと傍にいてあげるから。 このままゆっくり、おやすみ。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 月鏡台本、72作目。 最近知ったよく眠れる方法と 最近耳にした睡眠導入のお話から 個人的に聴きたいものをただただ連ねました。 完全に書き手の趣味です(笑) 本当はラストにリップ音でもと思いましたが、 そこは自由にしていただいて…(笑) ちなみにこの方法は 「アリス式睡眠法」と呼ばれるものだそうです。 聴いてくださる方が眠れるよう、 是非ゆったりと読んでいただけたら… どなたかの目に留まれば、幸いです。 #声劇 #一人声劇 #台本 #朗読 #TsukiKagami #夜 #眠れない #シチュエーション台本 #睡眠導入