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さんは仲良しなフレンドさんだから真剣に考えました 望んでやっている事なので大丈夫ですよ〜😄 逆に超長文でハハハ…すみません😅
沢山のアドバイス本当にありがとうございます‼️ とりあえず今日は病院に行ってみることにしました🏥 このアドバイス何回も読んで心に刻みますね🥲🥲 忙しいのに貴重なアドバイスをありがとうございました🙇♂️
さんは、"いつも元気"そういうイメージがある… だけど、もし…こまめさんらしくが自分らしく出なかったとしたら無理をせず自分らしくでいいかな…？ (ご本人の気持ちわからずで書いてます) 🤔お腹の痛みは、気にした方がいいかも…お互いにリトルベテランな年齢だと思うので😅もしだけどお腹の状態が崩れる日が多いならば、すぐ内蔵全般の検査をした方が良いです 隠れた病気は、重い症状のときにずっとお腹が崩れる傾向があるので その時は早い検査が必須 元気になれる一番は、 心の安定かなぁ… 🤔 いま自分で望んでやりたい事を始めるのが一番良い できなければ、 いつ頃までにこれをするんだ…と簡単に計画を想像をしてみて考えたりする事…それに向かう事は心の充実や力強く生きるチカラを出してくれます😊 (ボクの場合はいつも妄想中 😄) あとこれは一時的なやり方だけど… 人間には 脳から幸せを感じると分泌されるものがあるそうです これが出て幸せを感じやすくなるそうです😄 じつは裏ワザがあって 甘いものを食べた時にも擬似的にこれに近いものが出るんですって… この"甘いもの食べて幸せになろう作戦"もオススメ 😊 また歌も不安を取り除いていく効果があると思う みんなで歌うことが一番いいです 😊 コラボにいくのもありかなぁ あと寝付けないときは、 目を閉じずにその場で身体を起こしても横になったままでも大丈夫だけど 緊張しないように寝ようと考えないことが大事☺️ ボクも寝れないほど考える事があるけど 寝れたら寝たいんだというときには、 横になったままで 首だけ持ち上げてボーとしてます 疲れてきたら頭を普通にして脱力をすると寝れます 是非 試してみて ^_^ 変わらなかったら またコメントでお知らせくださーい😄
カボさん〜😭😭喉が胃酸で焼けてるってᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣ そんな大変な時に😭😭歌の練習してくれてたんですね🥲🥲 嬉しいけど無理しないで下さいね🙇♀️🙇♀️ 私も最近お腹痛い日が続いて睡眠不足気味なのです😫😫 元気になる方法あるかな？ 歌を歌うことは本当に元気出るんですがそれ以上にしんどい日もあって😂 なにかアドバイスあれば嬉しいです‼️
さん、 もちろん😊覚えてますよ〜 ボクの中では約束したから… 性格もあり このレベルと決めた所までは歌えるようになる… そこまでは練習するので時間掛りました 喉が胃酸で焼けている日もあり…そんな感じでした😄 喜んで頂けたから 嬉しいです☺️
カボさん いつも一歩
こまめカボさん いつも一歩こまめカボさん いつも一歩こまめoh〜！おはようございます(^0^)/ 覚えてくれたんですね(≧∇≦)嬉しい(｡>∀<｡)♥♥ 優しい歌声寄り添いコラボありがとうございます‼️ リポストなど失礼しますね🙏ヽ(^0^)ﾉ
