君の隣で【睡眠導入声劇】
台本:ジキ
君の隣で【睡眠導入声劇】
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ねむれないの?
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もう寝るの?
そう。明日もあるからね
色々考えなきゃいけないことあるけど
寝ないといい答えも出ないしね
今日は楽しかった?
そう、じゃあ良い夢が見られるといいね
さぁ、目を閉じて
ゆっくり息を吸ってみようか
スー(5秒かける)
そこで止めて(約8〜10秒)ゆっくり吐いて
ハー(5秒かける)
どう?自分の鼓動が聴こえる?
じゃあそれが落ち着くのを待ってから寝ようか
何をしてる時が楽しい?
ゲーム?
おしゃべり?
これ聴くこと?なんて
今からそれを思い浮かべて
それじゃ寝ようか
おやすみ。
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