【実話】ダイエット記録・目標(3月)
うっせぇわ替え歌
【実話】ダイエット記録・目標(3月)
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【歌詞 ※( )の中は補足説明】
3ヶ月のダイエットの成果を見せつけてやる
(明日出したら嘘かと思われるんでw)
今年の頭の体重計
125キロをさしていた (ガチ)
一昨年起こした脳梗塞
あの悪夢を思い出す
あぁぁ まじやばいとてもやばい
気合入れて今年ダイエット
毎月の課題をしっかり設定
頑張らなきゃ
一月から飲み物を水にしました
(後、お茶とかブラックコーヒーは飲みます)
二月からは外食を減らしました
(朝食・昼弁当は作ってます)
三月はおやつの数を減らして
(一日一種類)
夜遅くに食べるのも気をつけた
(何気にこれが一番大事な気がする)
あぁ
減った減った減りました
現在の体重119.5
絶対絶対今回は
リバウンドに気をつけなきゃね
4月の課題毎週50000歩歩いてやる
(仕事である程度歩くので土日の散歩を増やす感じ)
絶対絶対絶対に
今年の末には110キロをきってやるぜ!
(直近の目標は6月末115キロ)
#違法音源じゃないです
Comment
6commnets
- さかな経過報告待ってます!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
- fu-(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
- まみぃ私も今年お正月明けから、ウォーキングと8時間ダイエットを続け、緩やかに体重が落ちています(笑) 頑張りましょうね〜!! あっ、歌、めっちゃ良かったです(≧▽≦)
- matayuri(まりです ギフト0でお渡しできずごめんなさいだりちゃんならできる!!
- aki @Live7/27大須あははは。笑ってしまいました!頑張ってー♪
- イナ頑張れ🚩🚩🚩