【フリートーク】目の疲れ

todorokigentaro

🌿 えっ❗️ 睡眠に体力が必要とは、初めて聞きました。🤔

睡眠にも体力が必要なようです。私も、長時間の睡眠はできません。✨

🌿 健康には、栄養と睡眠でしょうが、栄養は自分の意思でとれますが、睡眠は10時に布団に入ったからといって、スイッチを切るみたいにして、寝れる訳では無いですし、睡眠時間も ７時間とか時間決めても、その時間に人間にスイッチが入って パッと起きる訳では無いのでやっかいですよね・・・ 最近、僕は 寝付きは良いのですが、何時に寝ても ３時間くらいで目が覚めてしまい、もう一度寝ようと思うと寝付きが悪くねられず、なんか いつも 睡眠不足状態です。😥

睡眠時間が大切ですね。免疫力アップのためにも！👀✨

🌿 目の疲れには あまり効かないかも知れませんが、目の疲れをとる 目薬くらいしか 思い浮かびませんね～・・・ あとは 寝る時間を増やす とか、パソコンと向き合う時間を減らす くらいでしょうかね～・・・

すたぁさん、おはようございます！^ ^ 使い捨てタイプがあるんですね！👀 知りませんでした。🌟 お湯に濡らしたタオルが、心配無く使えてそうです！(^ ^) 今度、試してみます！✨

さん✴️ トドロキさん✴️ (´-ωก`)｡оОｵﾊﾖｰｺｻﾞｲﾏｽ 私は 使い捨てタイプのホットアイマスクを時々、使います レンジで温めるタイプは 首や肩こりの時に使うのを持ってます お湯で濡らしたタオルでも良い。 と聞いた事があります お大事に👀＆良い一日を☕🤗