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2019/09/14
姿勢気づいたこと
・以前より声出しやすくなってる。会話の時はまだ声小さいけど。
・腰、そけいぶの緊張が緩んで、スクワットで腰を入れる感覚が掴めそう。
・胸椎、肩甲骨の緊張が緩んで、緊張しすぎの時に痛みが起きなくなった。
・下後鋸筋(かこうきょきん)の緩め方が分かった。
・WiiFitの重心測定が、前回よりブレなくなった。
・腕立て伏せをフォームが改善したので、体を傷めにくくなった。
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