ノリで作ったからやってみて?
民かん4人コラボは初だと思うから
1️⃣→ふーたん2️⃣→しぐ×2 3️⃣→黒雨っち 4️⃣→○○
💪→全員
1️⃣ハロー マッスル
君はもうばっちり筋肉育てたかい
たっぷり追い込んだ君もまだまだのキミも
筋肉の歓びに貴賤(きせん)はない!
一緒に筋肉を分かち合おう
まずは筋肉の名前の確認からいってみよう!
💪マッチョアネーム?
1️⃣イッツマイ三角筋(さんかくきん)
💪マッチョアネーム?
2️⃣イッツマイ僧帽筋(そうぼうきん)
💪マッチョアネーム?
3️⃣イッツマイ上腕筋(じょうわんきん)
💪マッチョアネーム?
4️⃣イッツマイ大胸筋(だいきょうきん) OK
1️⃣引き締まったその上半身で!
"ダブルバイセップス"マッスル!
2️⃣天使が翼を広げたみたいに!
"バックラットスプレッド"ナイスポーズ!
3️⃣魅せて!完璧なそのプロポーション!
YES "サイドチェスト"エクセレント!
4️⃣ところで君のおなかの筋肉
いったい何個に割れてんだい?
💪1-2-3-4-5-6 PACK YES!
2️⃣"ほら 君の腹直筋(ふくちょくきん)も喜んでいるだろう?"
💪マッスルマッスル筋肉はマッスル
マッスルマッスル筋肉はマッスル
マッスルマッスル筋肉はマッスル
おいでよ マッチョアネーム?
3️⃣(もう1セット いきましょう!)
💪マッスルマッスル筋肉はマッスル
マッスルマッスル筋肉はマッスル
マッスルマッスル筋肉はマッスル
おいでよ マッチョアネーム?
1-2-3-4-5-6 PACK YES!
4️⃣「トレーニング後は三十分以内に タンパク質だ!」
#ダンベル何キロ持てる?#石川界人 #街雄鳴造
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