2019:1/8そんちょー。独り言
そんちょー。
2019:1/8そんちょー。独り言
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昨夜?夜中?に
地震きてすこーーし揺れた
すげぇビビる
自然災害てどうにもならないし
出来ないからねぇ
病気もそう……
白血球がんばれ
お正月て
食生活、バランスが
一気に傾くよね
新年早々にして片寄る食生活
も少し
食べるもの 考えねば
ネバネバ……
ほどほどに
みんなも、見直してみちゃえよっ★
栄養足りてる足りてないが
すごい差がでる
書き出してみると
わっかりやすいかもね
野菜、肉、飲み物、お菓子……
そんちょー。は、麦茶を飲んでいる
(カフェインレスだし水出しだから楽)
あったかい麦茶すき
アールグレイの紅茶もすき
(とくにカルディで売ってる
ジャンナッツのアールグレイ)
※飲みすぎないようにしてる
たまーーーにコーヒー飲むけど
うすーーーーくしてる
コーヒーは嫌いじゃないし
むしろ香りが好きなんだけど
カフェイン気を付けてるから
あんまり飲まないようにしてる
コーラにもカフェイン入ってるよね
だから飲まなくなったなぁ
年間、通算しても
2リットル飲むか飲まないかだもんなぁ
お酒も飲まなくなったなぁ
若い頃は付き合いで飲んだりしたけど
(ビール飲めない)
飲み放題で度数低いサワーとかを
5~10杯前後くらいだったのが
今はもう2杯3杯が
マックスだもんなぁ
歳だなぁ
・・・・・でもなぜか
ラーメンスープは飲み干すんだよなぁ
塩分なぁ……
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