ラジオ体操第一
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ラジオ体操第一
- 21
- 3
- 2
腕を前から上にあげて 大きく背伸びの運動
はい! 1、2、3、4、5、6
手足の運動
1、2、3、4、5、6、7、8
1、2、3、4、5、6
腕を回します
1、2、3、4、5、6、7、8
1、2、3、4、5、6
足を横に出して 胸の運動
横ふり 斜め上に大きく
5、6、7~、8~
1、2、3、4、5、6
横曲げの運動
1、2、3、4、5、6、7、8
1、2、3、4、5、6
前下に曲げます
柔らかく弾みをつけて 3回おこして 後ろ反り~
7、8
1、2、3、4、5、6
ねじる運動
Comment
2commnets
- Yuぜひ、これでラジオ体操して下さい(⊙ロ⊙)笑
- ⋆꙳かなん*゚🐽終わりなき旅これは、私の日課( ゚д゚)ハッ!