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アドバイスありがとうございます♪是非チャレンジしてみます♪
ありがとです♪ 喘息みたいな感じで、ハーッ って深く息を吐くみたいな感じを一瞬やって、そのあとすぐに、ハッ↑ハー↓って感じて自分はやってます笑 わかりにくくてすいませんw