【コラボ】バナナの王様！甘熟王！

王様

うんうん、あの2人なんなんだろね。←まるで人ごとw ありがと蘭ちゃん♪ 蘭ちゃんの参考にしたんだよ(*´꒳`*)

任しとけっ💪(*ﾟ∀ﾟ*) これで林檎ちゃんも リアルフィギュア体型ゲットやw(〃ω〃)👍

. ナオさんの力でウチの妹をナイスバディ～な女の子にしてあげてwwww 目指せ不二子ちゃん(*≧∀≦*)👍

バナナの歌からまさかの職業病が露わにwww nanaって色んな使い方あって楽しいな😁www

. 何かインストラクターの人が居るんですけどwwww ココ、音楽サイトのはずなのにスポーツジムのオフィシャルみたい(^o^)笑っ

背筋が曲がった爺ちゃん婆ちゃん、 背筋が真っ直ぐな爺ちゃん婆ちゃんいるじゃん？ あれ、日々、カラダ動かしてるか動かしてないかの差も あるんだよ♬ 林檎ちゃんにも運動が楽しい♬って思える機会が 訪れるといいんだけどなーw オッさん近くにいたらそんな機会作ってあげれる気がするんだけどなwww←余計なお世話感満載www ふにゃふにゃ林檎ちゃんになってくの、 楽しみにしてるね(*ﾟ∀ﾟ*)👌

運動多少しないとダメって言われて｢Σ(っﾟДﾟ；)っﾋｯ｣ってなったけど、捻り腹筋ならいける！ 有酸素運動は無理だけど、そういう静かにジワジワ系ならできる気がする( ´ ▽ ` )ﾉ ストレッチとかヨガとかすると最初痛いけど慣れると楽しくなってくるから不思議✨ お風呂上がりが楽しみになってきた！随時報告するね(*^^*)

腰回りの脂肪落としたいなら、 林檎ちゃんの嫌いな運動も多少しないとダメだよ？www 捻り腹筋とかね✨ 腰回りは余分な贅肉が蓄積しやすくて 尚且つ、落ちにくい箇所だからねw そこのストレッチ法、色んなのあるから ググってみるといいよ♬ 文章だけだとなかなかに伝えづらい( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ww 前に倒す時に息はきながらゆっくり倒してそこで10秒くらいキープして、吸いながら元の位置に戻すを繰り返すの。 これを10回くらいかな♬ 続けてると痛い！ってなってたのが 気持ちイイ〜♬になってくるよ👌 今後、腰痛に悩まされる事も少なくなると思うし、 是非やってみて(*ﾟ∀ﾟ*)👍

さすがなおさん！🌟 アドバイスがやっぱプロだね！ 腰痛は全くないよ！ただ、骨盤周りの脂肪が気になってた← ミニスカートが履けるようになりたい…笑 それって、何秒キープで何セットくらいがいいかな？

林檎ちゃん、カラダ柔らかくしたいの？ 腰痛改善？？ ストレッチは風呂上がりにやるのがいいよ👌 足をちょっと痛いかなくらいまで開いて 勢いつけずに体を前に倒すの。 これ、全然前に倒れなくても毎日毎日やる事で 足も180度くらい開くまでになるし、 ぺったり床につくまでになるよ♬ ←オッさん経験者w マッチョになろうとして筋トレ始めても すぐになれないのと一緒だね(*ﾟ∀ﾟ*)♬

え！なおさんまじでなんかいいストレッチ法とかない！？ 下半身に効くやつ！骨盤周りまじでやばい 脚が90°以上開きませんwww あとふくらはぎのむくみ！ (いっぺんに言ってくるやつ)

マジか！ 俺的に林檎ちゃん、活発なイメージだったんだが‼️www 俺、家でじっとしてると頭痛くなる( ´∀｀)w プリン女王になりそうな日が来そうな時は 俺にご一報を♬♬w

なおさんの前で言ったらアレかもだけど、私運動大っ嫌いww 激しく動くとすぐ頭痛くなる(´･ω･`) ストレッチ程度なら平気だけどね〜…身体がポムポムプリンになる日が来たら…w

ちゃんと運動もしてね👍 バナナはデブる程、糖質含んでないから大丈夫(*ﾟ∀ﾟ*)w トマトと梅干し好きなん？ 俺も好き！特に梅干しww

転ぶなよ？😏✨ｷﾘｯ いやいやいや！私これ以上糖質摂取したらプリンみたいになっちゃう気がするww ぷにぷに化してまうわw

. どんだけトマトと梅干し好きなんだよwww 俺は普通にバナナの方が嬉しいけど🙋

トマトか梅干しがいい。

. パパもバナナ好きなんだな(^o^)笑っ 3回リテイクしたんだからきっと当たる👍