聴く場合、画面は見ずに聴きましょう
電子画面長時間閲覧は前頭葉に障ります
聴く場合、画面は見ずに聴きましょう
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電子画面閲覧時間、多いと視覚疲労ストレスとなり
また、
テレビと合わせ1日、2時間くらいが
電子画面閲覧量だとの事です。
それ以上は、前頭葉障害リスク。
アルコール多量と似た脳萎縮、イライラ、
感情、欲規制コントロール困難、鬱、怠慢などの指摘があります。
年齢浅ければこのリスク強く、加齢だと認知症リスク指摘あり。記憶力も低下。
過食などは前頭葉に障り始めたそのサインだそうです。
視覚疲労ストレスも招くため、画面を長く見ずアプリ利用できる工夫をしましょう。
画面光彩を強くしない工夫。ブルーライト光彩を
減らすため、光彩抑える画面シートを
スマホ、
iPhoneの店で相談し貼って貰いましょう。
光彩強いと、太陽付近の空を見続けたのと
同じ視覚ストレスが発生。
蚊が飛んでいないのに、蚊が飛んでいるように
見えた場合、受診を。
放置は、網膜剥離 ( 失明 ) リスク。
画面を長く見ず利用する工夫を心がけましょう。
ソースを後に貼りますね。
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