1ヶ月記念/とても雑なご報告
りえんの雑談

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愛海 りえん🍒@最近は低浮上
※風が強し ※超小声警報 ※歌をもっともっと頑張ろう😭 ※これから筋トレ ※いっしょにやりたい方コメント欄で教えて💖
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11commnets
  • ❀あず❀'s user icon
    ❀あず❀
    > 愛海 りえん🍒@最近は低浮上

    りえんさん御丁寧にありがとうございます！そうですね！お菓子を減らそう💦そうなんですかー！身長伸びないのはやだー！りえんさん色々知っていて頼りになります！私この事知らなかったら身長伸びてなかったかもです😭本当にありがとうございます

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    ゆっきー
    > 愛海 りえん🍒@最近は低浮上

    ほーい！大丈夫だよ〜

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    愛海 りえん🍒@最近は低浮上
    > ゆっきー

    ゆっきー、ごめんね 今日一日中インターンの仕事やっててちょっと時間がなかった💦 明日Lineするわ😂

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    愛海 りえん🍒@最近は低浮上
    さん 身長はまさおと一緒です❗️ でも、顔が全然小さくないので辛い...😭😭 一緒に頑張りましょう！！💪 定期的にりえんの雑談でダイエット経過をやりますね😂
  • 愛海 りえん🍒@最近は低浮上's user icon
    愛海 りえん🍒@最近は低浮上
    > ❀あず❀

    さん ありがとうございます💖 フォローまで🙇 うーん、あずさんまだ小6だから 今ダイエットする必要がないと思います😂← 強いて言えば、お菓子を減らすぐらいで充分だと思います 筋トレですと、私は腹筋背筋を主にやってます❗️ あと体幹とかです〜 腹筋背筋が多い方が喉に負担少なく歌えるので💖 でも成長期の時に筋肉つけすぎると身長が伸びないので それだけ気をつけて、是非やってみてください😆

  • ❀あず❀'s user icon
    ❀あず❀
    > 愛海 りえん🍒@最近は低浮上

    一ヶ月おめでとうございます💕私もゆのさんといっしょですぐに挫折しちゃうんです〜！食事制限とかはできないんですよねー！親とかいるから💦筋トレってどの位するんですか？？

  • ゆっきー's user icon
    ゆっきー
    > 愛海 りえん🍒@最近は低浮上

    プレッシャーかける笑👈おい！ うんうん！私も絶賛やってるなうだよ〜 やろう👌👌

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    愛海 りえん🍒@最近は低浮上
    ありがとうございます💖 現実の身長の大きさとの反動で、 どうしても娘役がやりたいんだ← 😂 本当にいつもいいねとかコメントとか感謝感激です😭 私もついつい挫折しちゃうので 宣言しよー！って思ってたんです 笑 本当にシンプルに食事制限と筋トレですよ〜！ 私に一番合うダイエットがこれなんです💦
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    愛海 りえん🍒@最近は低浮上
    > ゆっきー

    1ヶ月速いね〜！！ありがと〜💖 プ、プレッシャーww え〜一緒にしよ〜‼️ これは後でLineするしか←

  • 愛海 りえん🍒@最近は低浮上's user icon
    愛海 りえん🍒@最近は低浮上
    みりあさんありがとうでーす💖 ダイエット無理しない程度で頑張ります💪 美声とか....勿体無いお言葉😭 もっと上手くなれるように日々努力していきます🎤
  • ゆっきー's user icon
    ゆっきー
    1か月なの！！？？ おめでとう✌️✌✌ りえんの声楽しみにしてるよ〜 待って！ダイエットしてるの？？ 私もしてるよ😆 何してるのか教えて〜 私も一緒に頑張る👈おい！笑
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