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2commnets
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    spirytus
    今はネットや本にたくさんの情報があります 手っ取り早く上手くなりたければプロに指導してもらうべきです 頑張ってください
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    spirytus
    呼吸筋のトレーニングくらいはしました 腹式呼吸と肺活量の増大、残気量を0に近付けるというのが目標です 私がポイントだと思うのは横隔膜と腹横筋ですかね