#腹筋チャレンジ

低音強化合宿

軟弱者なのでサビも同じペースにしました(無理だった)

#敬老の日 #樹木希林 #中森明菜 #rockabilly #gretsch #ロカビリー #全日本ロカビリー普及委員会 #オールディーズ #全部KENZIやし #腹筋チャレンジ #nanaザップ

11月29日はいい肉の日🍖そう、肉は食すだけではない。筋肉鍛えてこそいい肉の日を制するものなのだよ！！！

#nanaザップ #まっきー #腹筋チャレンジ #シュガーソングとビターステップ #コラボ用 #挑戦者求む

#nanaザップ #まっきー #腹筋チャレンジ #シュガーソングとビターステップ #コラボ用 #挑戦者求む

もう、ゆぴまる。の腹筋のライフはゼロよ。

#千本桜 #黒うさP #初音ミク #DTMer #ちび #nanaザップ #腹筋チャレンジ #1週間トレーニング #詩音．

めっちゃ筋肉痛(๑ｰㅅｰ๑)あと残り3日(*꒪⌓꒪)

本日は、nana運営チーム様とトレーニング(*꒪⌓꒪)

#nanaザップ #腹筋チャレンジ #挑戦者求む #自作伴奏 #ロキ

#nanaザップ #腹筋チャレンジ #挑戦者求む #自作伴奏 #ロキ #詩音． #1週間トレーニング

あまりに運動不足なので腹筋しながら歌ってみました

腹筋はしんどくないけど……

ある方が歌う なんでもないや movie ver.にビビビッと来てしまい、沢山歌い練習してました。

これでマッチョになるのっ！ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

#nanaザップ #まっきー #腹筋チャレンジ #シュガーソングとビターステップ #コラボ #挑戦者求む

お久しぶりです。

いやほんとファルセットとか余裕ないです無理www

#nanaザップ #まっきー #腹筋チャレンジ #シュガーソングとビターステップ #コラボ用 #挑戦者求む #焦げ豆茶寮腹筋部

すにっっっっかーす、全てをさらけ出しました。

流行りに乗っかったけど、全然起き上がれなかった…_(:3」∠)_

#焦げ豆茶寮腹筋部

友だちが面白い企画参加してたんで便乗してみました！

リアルお願いマッスルとはこのこと

姫はともかく私の方は貧弱貧弱ゥ！！！！！

約1年前の腹筋大会もあわせてお聴き下さい→ https://nana-music.com/sounds/0444abb2

たおれるだけでふっきんわんだーこあーー

腹筋と歌詞が飛んだ

体バッキバキに凝り固まりすぎて

持ってかれたー！！！！wwwwww

#nanaザップ #腹筋チャレンジ #挑戦者求む #自作伴奏 #ロキ

#千本桜 #黒うさP #初音ミク #DTMer #ちび #nanaザップ #腹筋チャレンジ

2018.11.14投稿

2018.11.11投稿

2018.08.21投稿

ノリと勢いの一発録りとはこの事か( *¯ ꒳¯*)ｴｯﾍﾝ💖

ネタです（笑）

軽い気持ちでやったのが間違い

大人気のロキを以前から歌いたいなと

夏が近づいているので腹筋チャレンジ初挑戦。

スマホ片手に歌詞見ながらしんどいよ〜w

無理だから！無理だから！！

今更だけどやってみたお。

ユニット曲の宣伝で新着を埋めてしまって申し訳ない気持ち…

こんなん喘ぐやん！！！！

まともに歌えるようになってきちゃったのでセット数を増やしていきまーすw

しにそうです。いきてます。

吹奏楽部には無理ゲーでした0(:3 _ )～

これぞ時短！！！