【声劇】おやすみなさい【1人声劇】
台本:Rionさん 読み手:エヌ🎩
【声劇】おやすみなさい【1人声劇】
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おつかれさま。
今日も頑張ったね。
無理しすぎてない?
人生って、大変なことばかりだもんね。
そうだ、
リラックスするいい方法があるんだ!
「逆腹式呼吸(ぎゃく ふくしきこきゅう)」
って言うんだけど、
まずはお腹を引っ込めて、
目にギュッて力を入れて
思いっきり息を吸う。
そして息を吐く時は、
全身の力を抜く。
この呼吸を5分くらいやってると、脳が
「変性意識状態(へんせい いしき じょうたい)」
っていう、
特別なモードに切り替わるのさ!
そうすると、一気に体が緩むんだ〜。
寝る前に、ぜひやってみてね😌
君の明日が
今日よりもっと
いい日になりますように。
じゃあ、おやすみなさい。
良い夢を!
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Comment
7commnets
- 🕊杏樹りおん📚最新1,012作目「ifの先」エヌさんん! コラボ感謝です🙏✨ この台本に想いを寄せて頂き、 とても嬉しく思います! 素敵な声劇をありがとうございました…!!🕊✨️
- Enue〜エヌ🎩
- Enue〜エヌ🎩
- Enue〜エヌ🎩
- y𝕦ⓡ𝐢pᵖε 🍎ྀི( 📞¯꒳¯ )モスィモスィ🥰🥰🥰 テレフォンっていうのがほんといいね🤩🌸🤩🌸 私もあいしゃんと同じく逆腹式呼吸やってみてる🤣🤣🤣 のりっぺの甘くて温かい声聴きながら心地よく眠れそうだ😆🫶🫶 (*˘︶˘*)オヤスミ~。.:*♡
- あいテレフォンいいね😁📞 エヌくんと電話してるみたい(*^^*)🌸 聴きながら「逆腹式呼吸」やってみてる私…😂ww (*˘︶˘*)オヤスミナサイ.。.:*
- mer🐱寝る前にnana開いて良かった( ˊ꒳ˋ ) ᐝ 良い夢見れそう…おやすみなさい🐑💭