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4commnets
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    コロナは喉風邪の症状で鼻から上咽頭で4〜5日菌が増えてから肺の方に降りてくるので鼻うがいはかなり有効な予防になりますよ

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    おはようございます はじめ鼻から吸い込もうとしましたがむせたのでハナノアを買い、今は容器だけ利用しています。 声を出しながら鼻に入れ、つまり気味の方もうがいしたいので片方ずつ鼻を押さえて両方鼻うがいし鼻から出します。 これを1、2回繰り返し、最後だけ口から出します。 出てきたものを見るとオエッと思いますがスッキリしますよね😅💦
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    ありがとうございました ボトルタイプ使って声を出しながら鼻から鼻へ出すほうかな?食塩水が大量に鼻の奥に届くから しっかり鼻うがいできますよね goodです 👍うちの子はコップを使っているので鼻から口へ出す方法です

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    優しい歌声で寄り添うように合わせて頂きありがとうございます💕 キャプにぺったんこさせて頂きます📝 ちなみに僕の鼻うがい方法は鼻うがい用の容器の中にコンタクトレンズ洗浄液(体液と同じ塩分なので刺激なし)を入れてます😅💦