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- カレイドスコープhttps://youtube.com/@kaleidscorpionおはようございます はじめ鼻から吸い込もうとしましたがむせたのでハナノアを買い、今は容器だけ利用しています。 声を出しながら鼻に入れ、つまり気味の方もうがいしたいので片方ずつ鼻を押さえて両方鼻うがいし鼻から出します。 これを1、2回繰り返し、最後だけ口から出します。 出てきたものを見るとオエッと思いますがスッキリしますよね😅💦
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- カレイドスコープhttps://youtube.com/@kaleidscorpion優しい歌声で寄り添うように合わせて頂きありがとうございます💕 キャプにぺったんこさせて頂きます📝 ちなみに僕の鼻うがい方法は鼻うがい用の容器の中にコンタクトレンズ洗浄液(体液と同じ塩分なので刺激なし)を入れてます😅💦